Melhor bolsa para quem tem dor nas costas

Eu tenho dor nas costas desde muito nova (e agora tá piorando com a idade #velha), eu sempre prestei atenção na melhor bolsa para eu sentir menos dor, mesmo antes de começar a trabalhar como consultora de estilo, em 2014, e no texto de hoje eu vou falar sobre a melhor bolsa para quem tem dor nas costas, porque ninguém merece sentir dor, né?

Esses dias eu contei lá no stories do meu instagram (me segue lá!) que quando eu chego em casa depois de um dia de personal shopper (que eu abaixo, sento no chão, visto cliente, calço o sapato, ajeito forro da saia, agacho, pego peso e ando pra caramba, já que eu chego 2 horas antes da cliente pra separar tudo e a etapa dura em torno de 4 horas depois que ela chega), eu preciso tomar remédio pra dor nas costas, colar salompas e colocar bolsa de água quente pra conseguir trabalhar no dia seguinte.

Ah! Importante dizer que como eu tenho dor nas costas há muito tempo (eu tenho escoliose, hiperlordose e protusão discal na cervical e na lombar rsrs) e faço hidroginástica e pilates desde 2018, essas informações foram dadas por fisioterapeutas e educadores físicos, que foram me dando dicas durante os tratamentos que eu fiz.

Eu sou consultora de estilo desde 2014 e por isso eu só vou falar sobre a melhor bolsa para quem tem dor nas costas a partir dessas dicas de profissionais e da minha experiência pessoal, mas se você também tem dores, vale consultar um profissional da área para saber se essas dicas valem pra você, tá? 🙂

Qual a melhor bolsa para quem tem dor nas costas?

No texto sobre a melhor bolsa para cada estilo, eu falei que um dos meus modelos favoritos é a bolsa saco, e esse favoritismo vai muito além do estilo e do fato de ser uma bolsa mais informal. Ela também é super confortável, porque deixa as minhas mãos livres (conforto é a minha prioridade de alma ♥), tem um tamanho pequeno e ao usar ela atravessada / transpassada, ela não sobrecarrega muito os ombros, sendo uma ótima opção de bolsa para quem tem dor nas costas.

Apesar de as imagens acima mostrarem a bolsa saco no ombro ao longo do corpo, o ideal é usar ela atravessada, na transversal mesmo!, como nas fotos aqui embaixo:

Segundo os especialistas, a bolsa transversal é a melhor bolsa para quem tem dor nas costas, e é ainda melhor quando você alterna os lados, carregando um pouco em cada ombro, pra não causar desvios na coluna!

Mochila é a segunda melhor bolsa para quem tem dor nas costas

Como a mochila distribui o peso nos dois lados do corpo, ela é considerada a segunda melhor bolsa para quem tem dor nas costas, e é ainda melhor quando as alças são ajustáveis, porque quando a alça é muito comprida ela vai sobrecarregar a coluna.

E se você acha que mochila não é “bolsa de adulta”, você está muito enganada. Já tive cliente com esse preconceito, e indiquei peças de couro em cores neutras coloridas que funcionaram muito bem pra ela parar de sentir dor e conseguir levar tudo que precisava para o trabalho. Nesse link você consegue comprar a mochila da Soulier que eu indiquei pra ela, de acordo com a sua cartela de coloração pessoal!

Os modelos de mochila que tem a opção de prender as alças na barriga são melhores ainda porque distribuem a carga em todo o tronco. Pode não ser muito estilosa, mas entre ficar com dor e ficar estilosa, eu prefiro chegar em casa sem dor!

Quanto mais larga a alça da bolsa, melhor

Quem conhece o meu trabalho sabe que eu não gosto da ideia de que alguma coisa seja ruim ou proibida pra todo mundo, e se você gosta de bolsa de ombro, tente minimizar os danos, escolhendo uma bolsa com a alça mais larga, porque elas distribuem o peso por uma área maior, e não esqueça de revesar os ombros!

Apesar de não ter citado, por parecer meio óbvio, também vale evitar levar muito peso sempre que puder!

Pior bolsa para quem tem dor nas costas

Agora que você já sabe algumas opções de bolsa para quem tem dor nas costas, vou dizer que se tem uma trend que não vale copiar é a das influencers que carregam a bolsa no antebraço pra deixar o look mais elegante. Muitos modelos de bolsa têm a alça mais curta, justamente para ser carregada desse jeito (e com uma alça mais comprida junto), mas apesar de ficar lindo na foto, essa é a pior forma de usar a bolsa para quem tem dor nas costas!

Além de o braço ficar flexionado muito tempo, colocando uma carga excessiva no cotovelo (o que pode provocar tendinites), o peso fica mal distribuído, causando dor.

Mas, de novo: se você gosta, a dica é alternar os lados, e evitar ficar muito tempo carregando a bolsa desse jeito, principalmente se ela estiver pesada! Vale usar assim pra sair do carro e entrar num restaurante, ir do elevador até a sua sala, ou até sentar na mesa naquele encontro. Mais do que isso, vai prejudicar a sua saúde, e moda nenhuma vale esse sacrifício!